Videobeelden bijscholing voor leraars op 1 juni 2019 door Alexander Jatskevitch, in 2005 wereldkampioen U60 kg.
Plaats: Sportcentrum Den Draver – Fortlaan 10, Zwijndrecht
Alexander Jatskevitch (LAT/BEL – *1958)
8e dan
Int. atleet 1974-1984
Brons Olympische Spelen Moskou 1980
Europees kampioen 1978 Helsinki
Europees kampioen 1980 Wenen
Europees kampioen 1982 Rostok
Federale trainer VJF 1990-2006
Bondscoach VJF 2000-2006
EJU Expert
EJU Referee Director
Coach internationale atleten
1 Olympisch kampioen
8 Olympische medailles
15 medailles op WK’s
50 medailles op EK’s
Camera en montage: Marnix Van de Kauter
Publicatie: Judo Vlaanderen vzw
Als rechtshandige judoka, hoe kunnen wij anticiperen op de kumi-kata van een linkshandige tegenstrever? Hoe kunnen wij met onze beide armen de juiste greep nemen van onze partner: kraag en mouwen? Alexander legt het probleem uit.
Via de juiste kumi-kata greep val ik aan met O Soto Gari. Alexander legt uit.
Opening maken in kumi kata, verplaatsing maken en aanvallen met Ko Uchi Gari.
Alexander gaat dieper in op de juiste verplaatsing naar links en de kracht die zijn rechterarm maakt op de linkerrevers van de partner.
Alexander legt uit dat het inspringen gepaard gaat met een lage positie van zijn lichaam en de greep met de rechterhand niet voor een eigen blokkage zorgt.
Alexander raadt aan om Sumi Gaeshi niet direct aan te vallen maar eerst enkele schijnaanvallen met Uchi Mata uit te proberen en dan plots met Sumi Gaeshi voor de dag te komen.
In één beweging inspringen en inhaken. Belangrijk: na landing onmiddellijk naar eigen buik draaien.
Alexander vertelt het verhaal van EK 1997 Oostende waarin Johan Laats erin slaagde Tomoe Nage uit te voeren met 1 hand (Bouras, FR). Sterke grepen , opening zoeken en verwarring zaaien zijn interessante tactieken en mogelijk!
Alexander komt terug op het EK 1997 en de problemen omtrent het “beenpakken” toendertijd.
Alexander vertelt over positief en negatief judo. Hoe op de mat komen en zich de baas tonen. Zoeken om te scoren! Leer uw judoka’s om snel te zoeken hoe ze moeten scoren. En als je gescoord hebt, ga niet in defentie maar blijf doordoen ! Tactiek : oefenen op werken aan de rand van de wedstrijdmat.
Alexander legt uit hoe judo ook negatief kan uitgevoerd worden en wat eraan te verbeteren.
Oefenvormen.
Alexander adviseert om alle getoonde oefeningen op te nemen in de wekelijkse clubtrainingen.
Alexander benadrukt dat Belgische judoka’s heel goed zijn in het uitvoeren van Juji Gatame, maar ze zijn niet perfect. Elk detail, elke millimeter is belangrijk in de uitvoering.
Positie van de ellebogen bij het losmaken van de armen van uke.
Hoe bevrijd ik mij uit een aanval van Juji Gatame: arm gebruiken.
Schakelen van klem naar houdgreep.
Tori valt Juji Gatame aan langs achteren wanneer uke zich in viervoetenpositie bevindt.
Het uitvoeren van Juji Gatame moet je liggen. Je moet het leuk vinden om deze techniek uit te voeren. Maar ook als je deze techniek niet past moet je je trainen op verdediging van deze aanval.
Alexander beaamt dat hierop kan geoefend worden. In deze video toont Alexander op welke manier we dit kunnen doen voor onze judoka’s.
