Jef bespreekt de principes van een goede opwarming en laat je nadenken over oefeningen die een waardevolle aanvulling vormen op je eigen trainingspraktijk.
Je neemt deel aan deze sessie in judobroek en tshirt.
Docent: Jef Joris
Jef Joris is kinesitherapeut, manueel therapeut en specialist in kracht- en conditietraining met een sterke achtergrond in de topsport. Dankzij zijn jarenlange ervaring binnen verschillende nationale sportfederaties begeleidt hij zowel recreatieve sporters als topsporters naar een optimaal functionerend en belastbaar lichaam.
Jef behoort tot het Team Topsport Judo Vlaanderen, is dagelijks actief in de Topsportschool en geeft ook les binnen de trainersopleidingen.
Voor meer informatie, neem contact op met +32474566740
