Op 3 juni 2017 ging de bijscholing leraars door te Zele onder leiding van Kanamaru Ysuke.
Kanamaru Yusuke benadrukte het belang van een ruime basis aan technieken en het verder uitdiepen van de eigen favoriete worpen.
Dit is nodig om in randori te kunnen schakelen rond de eigen Toki Waza met verwante en complementaire technieken.
Meester Kanamaru vergeleek dit principe met een boom met stevige wortels (de basis), de stevige stam (Toki Waza) en de verschillende takken (complementaire technieken).
Camera en montage : Marnix Van de Kauter
Publicatie : Judo Vlaanderen vzw
DEEL 1 : TACHI WAZA
1. Start van de bijscholing
Sensei Kanamaru vertelt hoe in zijn carrière als topjudoka zijn pad 3 maal dat van een Belg kruiste : Koen Sleeckx (winst in 2004) als Dirk Van Tichelt (winst in 2007 en verlies in 2008). Sensei Kanamaru herinnert zich nog levendig beide Belgen met de sterke Ne-Waza van Koen en zijn verlies tegen Dirk in zijn allerlaatste internationale wedstrijd te Peking op Olympische Spelen.
2. Opwarming met didactische oefeningen
Didactische oefeningen : het belang van huppelende oefeningen
3. Primaire aanvalstechniek: Seoi Nage
In 3 stappen met nadruk op de 3e stap: het bijzetten van rechter voet voor extra rotatie van de heupen.
4. Oefenen op Seoi Nage
De judoka’s oefenen op de uitvoering van Seoi Nage in verplaatsing.
5. Meer details over Seoi Nage
Kanamaru gaat dieper in op posities van romp, voeten en knieën.
6. Verder oefenen op Seoi Nage: de oefeningen.
7. Aanvalstactiek bij sterke linkse tegenstander: variant Kanamura Seoi Nage met elleboog boven opperarm Uke
Kanamura beantwoordt vragen van judoka’s.Hij geeft uitleg over de variant waarbij hij met Tori gelijktijdig contact maakt met de rechteroksel over de rechterbovenarm van Uke zonder de kraag te lossen.
8. Oefenen op deze variant van Seoi Nage
9. Meer uitleg over elleboog boven opperarm Uke
Kanamaru geeft meer uitleg over in te nemen posities en contactpunten. Deze aanvalstactiek is uiterst geschikt bij een sterke linkse tegenstander.
10. Verder oefenen op deze variant
11. Sode Tsuri Komi Goshi (links)
Kanamaru sluit af met Seoi Nage. Hij vervolgt met een aanvalstactiek bij sterke rechtse tegenstander: Linkse Sode Tsurikomi Goshi met ellegoog in oksel Uke. Bij tegenstander met sterke rechtse houding gaat Tori over naar Sode Tsurukomi Goshi. Tori verbreekt de rechtse pakking van Uke en duwt diens arm over de eigen linker schouder. Tori maakt hierbij contact met de linker elleboog in de oksel van Uke.
12. Oefenen op Sode Tsuri Komi Goshi
13. Meer details over Sode TKG links
14. Verder oefenen op Sode TKG
15. Vragen beantwoorden. Kouchi Gari
Kanamaru beantwoordt enkele vragen over Seoi Nage en Sode Tsuri Komi Goshi. Hij legt een aanvalstactiek uit als de tegenstander verdedigend reageert voor Seoi Nage: Kouchi gari met kruispas.
16. Oefenen op Kouchi Gari
17. Meer detals over Kouchi Gari
Kanamaru gaat dieper in op de risico’s bij kruiselings inkomen. Meer details over houding van romp en eventuele mogelijkheid tot Harai beweging in plaats van Gari.
18. Verder oefenen op Kouchi Gari
19. Een laatste vragenronde
Kanamaru beantwoordt vragen over Kouchi Gari.
DEEL 2 NE WAZA
1. Verplaatsingen over de judomat. Beweeglijkheid.
2. Oefenen op beweeglijkheid en verplaatsen op de mat.
3. uke verdedigt in buiklig : aanval tori
Uke ligt in verdedigingshouding. Tori ligt naast uke en voert een kantelbeweging uit op uke. Hierna krijgt tori controle over uke..
4. Oefenen op aanvaltechniek
5. Uke in buiklig werkt tegen op de inkomactie van tori. Tori anticipeert op deze reactie.
Op het ogenblik dat de verdedigende uke de aanval van tori voelt zal hij de kantelrichting blokkeren. Tori reageert door naar de andere kant van uke te kantelen.
6. Oefenen op deze aanvaltechniek
7. Meer details over vorige aanvalstechniek
8. Afwerken van vorige techniek naar houdgreep met Tate Shiho Gatame
Kanamaru werkt vorige aanvalstechniek verder uit om te eindigen met Tate Shiho Gatame.
9. Oefenen
10. Eindigen in verwurging, klem of houdgreep.
Vertrekkende van vorige kantelbeweging laat Kanamaru zien hou af te werken naar Kata-ha-Jime , Hara-Gatame of Shiho Gatame.
11. Ontsnappingspogingen van uke en hoe anticiperen
Kanamuru legt uit hoe uke zich zou kunnen verdedigen op een kantelaanval van tori. Wat zijn dan de mogelijkheden om alsnog als tori de controle te behouden over uke ?
12. Laatste details en beantwoorden van vragen
In dit laatste stukje van de bijscholing geeft Kanamaru nog een demonstratie en gaat vragen beantwoorden van de deelnemers.
