BURST/ZWIJNDRECHT – Op zondag 24 september jl. zorgden lesgevers Marc Dene en Greet Peeters voor de tweede judo 55+ training van dit jaar.
13 deelnemers uit 10 verschillende judoclubs trainden enthousiast mee op de tatami.
Alle nodige elementen en aandachtspunten van het Kintsugi judo kwamen aan bod: stap- en tredoefeningen, kumi-kata, voorbereidende oefeningen en aangepaste valtechnieken voor judoka’s 55+. Verder ook enkele evenwichtsoefeningen met aandacht voor het uit evenwicht brengen van uke in verschillende verplaatsingen.
Daarna volgde yaku-soku-geiko in nage-waza en ne-waza aangevuld met een cognitief aspect, waaruit bleek dat het zelf inschatten van een minuut niet zo eenvoudig is.
Marc en Greet gaven dan nog een interessante kogi & mondo over het nieuwe product van de Werkgroep Judo 55+, de Senpai Fit-o-meter.
De training werd afgesloten met een kwismomentje en een zen wandeling (één van de Senpai Fit-o-meter oefeningen).
Alweer een zeer gesmaakte Kintsugi judo training met dank aan Marc en Greet!
Geert Goetschalckx
Lid van de Werkgroep Judo 55+
